Laktosa ialah karbohidrat utama yang terdapat dalam susu mamalia dan merupakan salah satu sumber tenaga terpenting untuk si manja.
Semasa proses pencernaan, laktosa bergerak ke usus kecil, di mana ia diuraikan kepada dua komponen utamanya — glukosa dan galaktosa. Kedua-dua komponen ini kemudian diserap melalui dinding usus ke dalam aliran darah dan digunakan oleh sel-sel tubuh untuk menghasilkan tenaga. Selain itu, laktosa turut menyokong perkembangan flora usus yang sihat, yang penting untuk sistem penghadaman dan imuniti yang baik.
Dalam kes yang jarang berlaku, intoleransi laktosa boleh bersifat semula jadi (kongenital). Namun, apabila seseorang meningkat usia, keupayaan untuk menghadam laktosa mungkin berkurangan, keadaan ini dikenali sebagai “kekurangan enzim laktase primer” (primary lactase deficiency). Ia merupakan bentuk intoleransi laktosa yang paling biasa dan boleh menyebabkan simptom sejak zaman kanak-kanak.
Sekiranya terdapat tanda-tanda ketidakselesaan, dapatkan nasihat doktor untuk penilaian dan rawatan yang sesuai.
