Saiz si kecil anda pada minggu ke-39
Perkembangan si kecil anda
Bagaimana keadaan bakal ibu pada minggu ke-39
Petua Terbaik
Soalan yang mungkin ingin anda tanyakan kepada doktor atau bidan
Pada minggu ke-39, tumpuan adalah untuk memperlahankan langkah, berehat dan menunggu — kebanyakan anak dilahirkan pada minggu ini. Anda kini berada dalam minggu ketiga bulan kesepuluh kehamilan, dan tempoh ini akan berakhir tidak lama lagi.
Anak anda kini berukuran kira-kira 50 cm panjang, hampir sebesar buah tembikai, dan mempunyai berat sekitar 3,250 gram. Secara purata, anak yang baru dilahirkan mempunyai berat antara 3,200 hingga 3,500 gram dan panjang sekitar 50 hingga 52 cm. Sama ada anak anda lebih panjang atau lebih pendek, lebih berat atau lebih ringan daripada julat ini bergantung terutamanya kepada faktor genetik serta masa kelahiran.
Dengan pertambahan berat badan dalam bentuk simpanan lemak untuk tempoh selepas kelahiran, anak anda akan kelihatan lebih berisi. Anak akan berada dalam posisi janin, meringkuk dan bersedia untuk melangkah keluar ke dunia luar.
Anak yang kekal lebih lama di dalam rahim akan terus menambah berat badan dan membesar sedikit dari segi panjang, walaupun tidak seketara seperti pada minggu-minggu sebelumnya.
Organ dalaman anak kini telah berkembang sepenuhnya, dan setiap organ serta sistem berada pada tahap yang membolehkan anak menerima segala keperluan untuk kelangsungan hidup selepas kelahiran. Ini termasuk semua proses metabolik yang berfungsi untuk memecahkan makanan supaya dapat digunakan oleh tubuh.
Persoalan besar tentang rupa paras anak hanya dapat dijawab selepas kelahiran. Namun, satu perkara yang sering diperhatikan ialah anak yang baru dilahirkan cenderung kelihatan lebih menyerupai bapanya. Persamaan ini merupakan proses semula jadi yang membantu pasangan anda membina ikatan emosi dengan anak, serta mendorong penglibatan aktif dalam penjagaan. Dalam beberapa minggu dan bulan berikutnya, anak akan mula membentuk ciri wajah tersendiri yang menggabungkan rupa kedua-dua ibu bapa. Oleh itu, pada peringkat awal kehidupan, anak kadangkala kelihatan lebih menyerupai ibu, dan pada masa lain lebih menyerupai bapa.
Warna mata anak juga belum muktamad sehingga usia sekitar 12 hingga 18 bulan. Ini kerana pigmen mata masih dalam proses pembentukan, menyebabkan warna mata pada peringkat awal kelihatan tidak jelas — kadangkala kehijauan, kebiruan atau kelabu.
Kontraksi tidak teratur yang anda alami akan terus menggerakkan anak semakin jauh ke arah pelvis kecil.
Apabila anda menghampiri penghujung kehamilan, jumlah cecair amnion di dalam rahim akan berkurangan secara berperingkat, sehingga baki cecair tersebut dikeluarkan sepenuhnya bersama anak semasa kelahiran.
Pada tahap ini, kehamilan benar-benar terasa membebankan bagi ramai wanita hamil, dan anda mungkin hanya mengharapkan agar proses kelahiran dapat bermula secepat mungkin. Perasaan ini adalah sesuatu yang positif dan sebenarnya membantu, kerana ia secara beransur-ansur mengurangkan ketakutan yang mungkin pernah anda rasakan terhadap proses kelahiran.
Pada minggu ke-39, anak anda mungkin kelihatan sangat aktif atau sebaliknya agak tenang — pengalaman ini berbeza-beza bagi setiap kehamilan (malah semasa kelahiran nanti, ada anak yang banyak bergerak, manakala ada juga yang kelihatan seperti sedang tidur). Walau bagaimanapun, anda seharusnya masih dapat merasakan pergerakan anak pada selang masa yang tidak teratur.
Gejala selesema ringan
Apabila tubuh anda menumpukan hampir semua tenaga untuk membuat persediaan kelahiran, sistem imun menjadi sedikit kurang kuat berbanding biasa. Oleh itu, anda mungkin mengalami gejala selesema ringan. Namun, tidak perlu bimbang — keadaan ini tidak akan menghalang proses kelahiran dan tidak akan memudaratkan anak, kerana sistem imun anak sudah pun berfungsi.
Bagaimana mengenal pasti kelahiran semakin hampir
Anda mungkin sentiasa memerhati setiap perubahan pada tubuh dan mentafsir hampir semua perkara sebagai tanda kelahiran bakal berlaku, seperti rasa tarikan di perut, sakit kepala, lelehan atau loya. Kebiasaannya, ini hanyalah kontraksi awal. Walaupun ia boleh membuatkan anda beranggapan masanya telah tiba, jangan terlalu cepat membuat kesimpulan. Hanya gejala tertentu, seperti loya yang disertai cirit-birit atau sakit perut yang kuat, benar-benar menandakan bahawa kelahiran anak semakin hampir.
Rasa kebas atau kesemutan pada kaki
Kadangkala, anda mungkin merasakan sensasi kesemutan pada kaki, seolah-olah semut sedang merayap. Keadaan ini berlaku akibat berat anak dan rahim yang memberi tekanan pada saraf di kawasan pelvis kecil, lalu mengganggu fungsinya. Akibatnya, saraf menghantar isyarat palsu ke otak, menyebabkan sensasi tersebut. Pada peringkat akhir kehamilan ini, gejala ini adalah normal dan tidak memerlukan rawatan. Sebaik sahaja kelahiran berlaku, sensasi kesemutan akan hilang dengan sendirinya apabila saraf kembali berfungsi seperti biasa.
Bidan anda akan sentiasa bersedia untuk membantu menjelaskan sebarang keraguan yang anda hadapi, dan anda berkemungkinan akan menerima lawatan secara berkala apabila tarikh kelahiran semakin hampir. Walaupun tanpa pemeriksaan ultrabunyi, bidan yang berpengalaman lazimnya dapat menilai apa yang sedang berlaku di dalam perut anda dan menganggarkan secara kasar tempoh masa sebelum kelahiran.
Sekiranya anda kerap mengalami kontraksi tidak teratur tetapi ia bukan kontraksi sebenar, bidan akan memberikan nasihat tentang cara untuk merangsang permulaan kontraksi sebenar.
Hubungan intim bersama pasangan merupakan salah satu cara yang boleh membantu mempercepatkan proses ini. Air mani lelaki mengandungi prostaglandin, iaitu bahan yang membantu melembutkan serviks dan menggalakkan pembukaannya. Oleh itu, kaedah ini boleh memberi kesan yang baik dalam banyak keadaan, selain turut membantu mengurangkan tekanan emosi.
Satu lagi kaedah yang sama berkesan — dan sering berlaku secara semula jadi semasa hubungan intim — ialah rangsangan pada puting. Apabila puting dirangsang, tubuh akan menghasilkan hormon oksitosin, yang boleh membantu mencetuskan proses kelahiran pada peringkat ini.
Namun begitu, anda tidak perlu berasa terpaksa untuk melakukan mana-mana kaedah ini. Lakukan hanya jika anda berasa selesa dan menginginkannya. Anak akan dilahirkan juga apabila tiba masanya dan apabila tubuh bersedia sepenuhnya.
“Rempah-ratus seperti halia, kayu manis, cengkih dan buah pelaga boleh membantu merangsang kelahiran. Oleh itu, anda boleh mencuba hidangan India atau Asia yang lain, atau meminum teh Yogi.
Namun begitu, kaedah ini hanya memberi rangsangan ringan kepada tubuh — tubuh anda hanya akan bertindak balas apabila ia benar-benar bersedia.”— Dorothee Kutz, bidan
Kembali ke gambar keseluruhan
Juliane Jacke-Gerlitz ialah seorang jururawat bertauliah. Beliau telah bekerja dalam bidang kaunseling ibu dan penyusuan selama lebih daripada sepuluh tahun. Pada masa ini, beliau bertugas sebagai penulis perubatan dan perunding psikologi. Juliane Jacke-Gerlitz telah berkahwin selama 22 tahun, merupakan ibu kepada lapan orang anak dan kini tinggal bersama keluarganya di Halle.
