Apabila minggu ke-38 bermula, anda kini berada dalam minggu kedua bulan kesepuluh kehamilan. Banyak perubahan telah berlaku dalam kehidupan anda, namun tiada perasaan yang dapat menandingi keterujaan penuh kegembiraan apabila anda semakin hampir untuk bertemu dengan anak.

Saiz si kecil anda pada minggu ke-38

Anak anda telah bertambah kira-kira satu sentimeter lagi dan kini berukuran sekitar 49 cm, hampir sebesar sebatang rhubarb. Beratnya kini mencecah sekitar 3,096 gram, iaitu melebihi 3 kilogram, dan anak semakin hampir mencapai panjang serta berat semasa kelahiran.

Perkembangan si kecil anda

Kepala anak anda telah membesar sedikit lagi dan kini mempunyai diameter kira-kira 32 cm. Masa yang berbaki sebelum kelahiran akan digunakan untuk menyediakan paru-paru bagi saat penting apabila anak menarik nafas buat pertama kali. Pada peringkat ini, tubuh anda menghasilkan kortison, yang membantu paru-paru anak mengembang sepenuhnya semasa nafas pertama dan mengelakkannya daripada melekat antara satu sama lain. Sejak saat itu, anak dapat bernafas secara berdikari dan mampu hidup di luar rahim.

Pada minggu ke-38, pergerakan anak biasanya menjadi sangat minimum. Keadaan ini sebahagiannya disebabkan ruang yang semakin sempit, namun juga kerana anak perlu berehat dan membuat persediaan untuk kelahiran. Kontraksi palsu telah menggerakkan anak lebih jauh ke dalam pelvis, dan kebiasaannya anak sudah mengambil posisi kelahiran. Walau bagaimanapun, terdapat segelintir anak yang tidak sepenuhnya berada dalam posisi ini dan mungkin memerlukan bantuan luar.

Sepanjang temu janji pada peringkat ini, doktor boleh menggunakan imbasan ultrabunyi, sekiranya perlu, untuk menentukan sama ada plasenta masih berfungsi dengan baik, iaitu sama ada ia masih membekalkan keperluan anak dengan secukupnya. Jika tidak, doktor mungkin mempertimbangkan untuk mencetuskan kelahiran setelah menilai keadaan serta menimbang risiko dan manfaat terhadap anak dan kesinambungan perkembangan sihatnya.

Doktor juga boleh menganggarkan tarikh kelahiran yang berkemungkinan. Sekiranya tarikh tersebut sudah hampir dan pemeriksaan CTG menunjukkan anda telah mengalami kontraksi pendek yang tidak teratur, kelahiran mungkin lebih baik dicetuskan. Keputusan ini bergantung kepada keadaan serta tanda-tanda vital anak, yang menunjukkan sama ada anak berada dalam keadaan tertekan. Terdapat kaedah semula jadi dan lembut untuk mencetuskan kelahiran, yang boleh merangsang rahim untuk bertindak balas secara positif serta menggalakkan anak menggerakkan kepalanya lebih jauh ke dalam gelang pelvis apabila tiba masanya.

Bagaimana keadaan bakal ibu pada minggu ke-38

Ketegangan menunggu mungkin terasa hampir tidak tertanggung, dan anda berkemungkinan berasa resah serta mudah tersinggung. Tekanan yang diberikan oleh anak ke atas otot lantai pelvis masih boleh menyebabkan sakit belakang dan sakit perut, sekali gus membuatkan emosi anda lebih sensitif. Keadaan ini hampir pasti turut dirasai oleh pasangan anda. Kebanyakan bakal bapa berasa tidak berdaya pada peringkat ini, terutamanya jika ini merupakan kehamilan pertama, kerana mereka juga tidak pasti bila kelahiran akan benar-benar bermula. Walaupun dalam keadaan penuh tekanan, ingatlah bahawa bidan sentiasa bersedia untuk membantu anda apabila diperlukan. Bidan juga boleh menerangkan kesan kontraksi tidak teratur terhadap anak, serta maksudnya dalam konteks permulaan proses kelahiran.

Tanda dan gejala biasa

Tubuh bersiap sedia untuk kelahiran

Sekiranya tubuh anda sudah bersedia untuk kelahiran, palam mukus pada serviks akan mula tertanggal. Sepanjang kehamilan, palam ini berfungsi sebagai pelindung dengan “menutup” serviks dan menghalang bakteria daripada memasuki rahim. Apabila ia tertanggal, anda akan mendapati lelehan putih menjadi lebih banyak (yang mungkin juga mengandungi sedikit darah). Keadaan ini sering dikenali sebagai bloody show. Setelah ini berlaku, proses kelahiran lazimnya akan bermula dalam tempoh sekitar 24 jam dengan kontraksi sebenar, yang boleh berlangsung selama beberapa hari dan merangkumi kontraksi tidak teratur sebelum kelahiran itu sendiri.

Tanda-tanda lain yang mungkin dialami termasuk pedih ulu hati, loya, cirit-birit dan keletihan. Ini menandakan tubuh anda sedang membuat persediaan untuk kelahiran dan mula “membersihkan” dirinya. Rasa letih merupakan isyarat tubuh agar anda berehat dan menenangkan fikiran.

Oleh itu, pada minggu ke-38, dengarkan isyarat tubuh anda, perhatikan gejala yang dialami dan cuba untuk kekal tenang. Nikmatilah hari-hari terakhir kehamilan ini — tidak lama lagi, anda dan pasangan akan menyambut kehadiran ahli baharu dalam keluarga.

Nasihat Bidan

“Walaupun segala-galanya kini terasa memerlukan usaha yang lebih, cubalah menikmati tempoh menunggu ini sebelum anak dilahirkan. Fikirkan tentang perkara-perkara yang boleh membantu anda berasa lebih baik dan menghadirkan senyuman di wajah anda.”

— Dorothee Kutz, bidan

Petua Terbaik

Sekiranya anda mengalami kontraksi tidak teratur, anda boleh memeriksa sama ada ia kontraksi sebenar atau tidak dengan mandi air suam. Kontraksi sebenar akan menjadi lebih kuat dalam air suam, manakala kontraksi palsu akan semakin berkurangan.
Walaupun anda berasa loya, cuba teruskan pengambilan makanan seimbang dalam kuantiti yang kecil tetapi kerap.
Pastikan pengambilan zat besi adalah mencukupi, kerana kehilangan darah semasa kelahiran dan dalam tempoh awal selepas bersalin boleh mengurangkan paras zat besi dalam tubuh dengan ketara.
Sekiranya anda berasa terlalu letih atau keletihan berpanjangan, berjumpalah dengan doktor untuk memeriksa semula paras zat besi anda.

Soalan yang mungkin ingin anda tanyakan kepada doktor atau bidan

Bagaimana jika anak tidak mahu berpusing?

Sesetengah anak menghadapi kesukaran untuk bergerak ke posisi kelahiran pada minggu ke-36. Terdapat pelbagai faktor yang boleh menyumbang kepada keadaan ini, daripada masalah kesihatan atau ketidakupayaan pada anak, hinggalah kepada keletihan emosi atau tekanan mental yang dialami oleh ibu hamil, yang boleh menjejaskan persediaan anak untuk kelahiran. Sekiranya anak mempunyai masalah kesihatan atau ketidakupayaan tertentu, pembedahan caesarean lazimnya merupakan kaedah kelahiran yang paling selamat. Namun begitu, dalam sesetengah keadaan, tiada sebab yang jelas mengapa anak tidak mengambil posisi kelahiran. Dalam situasi seperti ini, perubatan obstetrik moden menawarkan pelbagai kaedah dan teknik untuk membantu anak berpusing (yang idealnya telah dipertimbangkan seawal minggu ke-34). Bidan anda juga mempunyai pengetahuan serta kemahiran yang diperlukan untuk membantu menangani keadaan ini.

Kembali ke gambar keseluruhan

Maklumat Mengenai Penulis

Juliane Jacke-Gerlitz ialah seorang jururawat bertauliah. Beliau telah bekerja dalam bidang kaunseling ibu dan penyusuan selama lebih daripada sepuluh tahun. Pada masa ini, beliau bertugas sebagai penulis perubatan dan perunding psikologi. Juliane Jacke-Gerlitz telah berkahwin selama 22 tahun, merupakan ibu kepada lapan orang anak dan kini tinggal bersama keluarganya di Halle.

1./2. week

3. week

4. week

5. week

6. week

7. week

8. week

9. week

10. week

11. week

12. week

13. week