Tanda Awal Kehamilan: Apa yang Boleh Dijangkakan pada Minggu 1 dan 2

Minggu pertama kehamilan bermula pada hari pertama haid terakhir anda. Jika anda hamil dalam kitaran ini, inilah saat di mana bulan pertama kehamilan anda bermula.

Apa yang berlaku semasa kehamilan

Kehamilan biasanya berlangsung sekitar 40 minggu atau 10 bulan. Dalam tempoh ini, si manja anda akan berkembang secara beransur-ansur dan menerima segala keperluan untuk terus hidup selepas dilahirkan. Selepas 38 hingga 42 minggu, satu proses semula jadi akan berlaku, yang membawa kepada kelahiran si kecil anda dan pemisahan daripada tubuh anda.

Walau bagaimanapun, kehamilan bukan sahaja dibahagikan mengikut minggu dan bulan – ia juga dibahagikan mengikut trimester, iaitu setiap satunya berlangsung selama tiga bulan. Ini bermakna kehamilan normal terdiri daripada tiga trimester, dengan trimester terakhir menuju ke proses kelahiran. Minggu 1 hingga 13 merupakan trimester pertama, minggu 14 hingga 27 membentuk trimester kedua, dan trimester ketiga bermula dari minggu 28 hingga saat anak anda dilahirkan.

Persenyawaan: Dari ovulasi hingga implantasi

Pada minggu pertama (iaitu minggu pertama kitaran baharu anda), haid bulanan anda bermula. Setiap kitaran bermula dengan haid, dan tempohnya biasanya sama seperti bulan-bulan sebelumnya, baik dari segi panjang mahupun intensiti.

Semua proses ini dikawal oleh hormon wanita, yang berperanan penting dalam memastikan manusia dapat membiak dan meneruskan kelangsungan sebagai satu spesies. Namun begitu, kerana proses ini sangat sensitif dan mudah terganggu, wanita yang merancang untuk menimang cahaya mata perlu memberi perhatian terhadap beberapa perkara serta berusaha mengekalkan ketenangan dalam kehidupan harian.

Pada minggu kedua, ovum di dalam ovari anda akan matang, dan lapisan dalam rahim (endometrium) mula terbentuk semula secara beransur-ansur. Lapisan ini perlu tumbuh semula supaya ia bersedia menerima implantasi ovum selepas persenyawaan berlaku. Wanita dalam usia reproduktif melalui proses ini setiap bulan, walaupun mereka tidak merancang untuk hamil — maka penggunaan kontrasepsi secara bijak amat penting jika anda tidak ingin menimang cahaya mata.

Anda boleh mengibaratkannya seperti ‘menukar cadar’: tubuh anda melakukan segala persediaan yang perlu sekiranya rahim perlu menyokong ovum yang telah disenyawakan selama beberapa bulan. Jika anda seorang wanita yang ingin hamil, anda juga boleh membantu tubuh anda dengan menjaga kesihatan dan rutin harian.

Apabila haid semakin hampir tamat, rasa sakit akan berkurang dan aliran darah menjadi semakin ringan sehingga tiada lagi pendarahan yang kelihatan.

Pada penghujung minggu kedua, kira-kira 14 hari selepas haid bermula, ramai wanita mengalami rasa mencucuk pada bahagian kiri atau kanan abdomen, atau di bahagian tengah tubuh, semasa ovulasi. Rasa sakit ini kadangkala dipanggil mittelschmerz. Jika sakitnya di sebelah kiri atau kanan, ini menunjukkan ovari manakah yang melepaskan ovum. Rasa sakit yang kadangkala agak kuat ini berlaku akibat iritasi sementara pada membran dalam abdomen.

Persediaan untuk kehamilan

Ovum yang matang setiap bulan untuk disenyawakan sebenarnya telah melalui proses persediaan selama tiga bulan sebelum ia dilepaskan daripada ovari. Proses pematangan ini hanya boleh berlaku jika kitaran hormon anda stabil dan tubuh berada dalam keadaan sihat – dan proses ini memerlukan lemak, selain hormon, vitamin dan mineral. Oleh itu, amalan pemakanan seimbang yang mengandungi lemak sihat dalam jumlah mencukupi amat penting untuk menghasilkan ovum yang berkualiti dan boleh disenyawakan.

Satu lagi faktor penting ialah gaya hidup yang seimbang, termasuk keseimbangan antara aktiviti dan waktu rehat. Ini membantu mengekalkan tahap hormon yang stabil dan merupakan cara terbaik untuk meningkatkan peluang untuk hamil, selain memastikan hubungan kelamin berlaku secara berkala pada waktu menghampiri ovulasi.

Mengenal pasti tanda-tanda awal kehamilan

Walaupun tiada simptom atau tanda perubatan yang muncul serta-merta selepas persenyawaan, ramai wanita sering mempunyai naluri yang mengatakan sebaliknya. Anda mungkin perasan perubahan emosi yang tidak pernah dialami sebelum ini — rasa gembira dan puas seolah-olah anda baru sahaja menyelesaikan tugas besar. Namun, ini bukanlah tanda pasti bahawa anda hamil.

Secara umum, tanda-tanda awal kehamilan boleh dibahagikan kepada tiga kategori:

Jika anda perasan tanda-tanda ini, ada kemungkinan anda hamil:

• Keletihan
• Payudara terasa sakit
• Rasa loya
• Rasa seperti logam di dalam mulut
• Sakit mencucuk di bahagian abdomen

Jika anda perasan tanda-tanda ini, kebarangkalian anda hamil adalah tinggi:

• Puting lebih sensitif dan areola semakin gelap
• Loya dan muntah yang berlaku secara kerap
• Suhu badan kekal tinggi

Apabila anda mengalami tanda-tanda ini, hampir pasti bahawa anda hamil:

• Haid tidak datang
• Rasa loya berterusan
• Payudara sakit dan puting sangat sensitif

Pengesahan perubatan boleh dibuat melalui:

• Pengesanan hormon kehamilan HCG dalam air kencing atau darah
• Pengesahan melalui imbasan ultrabunyi oleh doktor

Tanda-tanda daripada dua senarai pertama tidak dapat mengesahkan kehamilan secara pasti, tetapi boleh menimbulkan syak wasangka. Jika anda mengalami beberapa simptom serentak, kemungkinan kehamilan adalah lebih tinggi — dan ujian kehamilan boleh membantu mengesahkannya.

Setelah anda pasti hamil, tarikh jangkaan bersalin boleh dikira. Formulanya mudah: Hari pertama haid terakhir – 3 bulan + 1 tahun.

Namun, ia boleh dikira dengan lebih mudah dan cepat menggunakan kalkulator kehamilan HiPP.

Saiz si kecil anda pada minggu 1 dan 2

Pada minggu 1 dan 2, masih belum ada apa-apa yang dapat dilihat mengenai embrio, kerana pada peringkat awal ini si kecil anda baru mula berkembang dalam rahim. Hanya pada minggu ke-3, embrio yang sangat kecil mungkin dapat dilihat melalui imbasan ultrasound.

Perkembangan si kecil anda

“Embrio” bermaksud janin yang belum lahir, dan istilah ini digunakan untuk menggambarkan telur yang telah disenyawakan bermula dari minggu ke-4 kehamilan. Menjelang sekitar minggu ke-10, apabila semua organ penting telah terbentuk, kita tidak lagi merujuk kepada si kecil sebagai embrio dan mula menggunakan istilah “fetus”.

Anda mungkin sudah menggunakan nama manja untuk si kecil dalam kandungan – seperti ‘Peanut’ atau apa-apa nama comel – dan itu sangat bagus! Kami lebih suka mengelakkan istilah perubatan seperti “embrio” atau “fetus” sebanyak mungkin, jadi kami akan merujuknya sebagai si kecil/anak dalam kandungan, dan sebagainya.

Telur yang telah matang sehingga boleh disenyawakan oleh sperma lelaki berukuran antara 0.11 mm hingga 0.14 mm pada peringkat ini, yang bermaksud ia tidak dapat dikesan tanpa bantuan teknologi. Telur ini mengandungi semua maklumat genetik anda dan merupakan bahagian yang sangat penting dalam perkembangan embrio.

Soalan yang mungkin ingin anda tanyakan kepada doktor atau bidan

Walaupun sebelum ovulasi dan sebelum anda benar-benar mengetahui bahawa anda hamil, wanita yang merancang untuk mendapatkan anak selalunya mempunyai banyak persoalan. Doktor atau bidan boleh membantu menjawab kebimbangan utama anda.

Bidan boleh mengesahkan sama ada anda hamil atau tidak, mendaftarkan kehamilan anda dan menjalankan hampir semua pemeriksaan yang diperlukan, seperti memeriksa tekanan darah, menimbang berat badan, melakukan ujian air kencing dan darah, menentukan kedudukan serta saiz si kecil, dan memeriksa degupan jantung yang sihat. Namun, mereka tidak boleh melakukan imbasan ultrasound – itu adalah tugas doktor.

Bilakah masa terbaik untuk persenyawaan yang berjaya?

Jika anda memahami apa yang berlaku dalam tubuh anda, anda mungkin sudah perasan tanda-tanda yang menunjukkan anda sedang berovulasi. Namun, anda pasti masih ingin tahu bilakah masa yang tepat untuk cuba hamil.

Terdapat beberapa cara untuk mengetahui dengan tahap kepastian yang tinggi bila anda sedang berovulasi. Setiap bulan, tubuh anda mempersiapkan rahim sekiranya salah satu telur anda disenyawakan, supaya ia boleh tertanam pada dinding rahim.

Sebelum itu berlaku, telur akan matang di salah satu ovari dan dilepaskan antara 14 hingga 17 hari selepas hari pertama haid – proses ini dikenali sebagai ovulasi.

Salah satu cara untuk mengetahui waktu yang tepat ialah dengan mengukur suhu badan. Suhu badan asas seseorang wanita akan meningkat ketika ovulasi dan kekal lebih tinggi daripada biasa sehingga proses tersebut selesai. Suhu ini boleh diukur menggunakan termometer khas yang mempunyai ketepatan sehingga dua tempat perpuluhan.

Kaedah lain yang sama berkesan ialah mengira bilangan hari selepas hari pertama haid anda. Menggabungkan kaedah ini dengan pengukuran suhu badan asas (yang boleh direkod sebagai graf lengkung) dapat membantu anda menentukan waktu ovulasi dengan lebih tepat.

Anda juga boleh menggunakan kalkulator kesuburan kami untuk mengetahui hari subur anda dengan cepat.

Adakah penting untuk melakukan hubungan seks sebelum ovulasi jika ingin hamil?

Ya! Masa terbaik untuk melakukan hubungan seks ialah dua hari sebelum ovulasi. Tahap pH dalam faraj dan rembesan serviks ketika itu adalah paling sesuai untuk membolehkan sperma lelaki bergerak ke tiub fallopio pada waktu anda sedang berovulasi. Sperma boleh hidup dan berupaya untuk menyenyawakan telur selama kira-kira 48 jam selepas memasuki tubuh wanita.

Oleh kerana biasanya anda tidak tahu dengan tepat bila ovulasi berlaku, anda “patut” melakukan hubungan seks dengan lebih kerap pada hari-hari subur jika ingin meningkatkan peluang untuk hamil – lebih kerap adalah lebih baik. Fakta menarik: walaupun pasangan yang sihat dan subur melakukan hubungan seks pada hari subur, kebarangkalian untuk hamil hanyalah 25%! Jadi jangan kecewa jika ia tidak berjaya pada percubaan pertama. Ramai pasangan mengambil masa berbulan-bulan sebelum berjaya.

Kembali ke gambaran keseluruhan