Saiz si kecil anda pada minggu ke-36
Perkembangan si kecil anda
Bagaimana keadaan bakal ibu pada minggu ke-36
Petua Terbaik
Soalan yang mungkin ingin anda tanyakan kepada doktor atau bidan
Anak kini telah berkembang sepenuhnya dan memiliki semua deria yang akan digunakan sebaik sahaja berada di luar rahim. Sekiranya kelahiran berlaku pada masa ini, anak akan dikategorikan sebagai kelahiran pramatang lewat (late preterm) dan kebiasaannya tidak akan mengalami sebarang komplikasi. Jika kelahiran berlaku pada penghujung minggu hadapan, iaitu pada minggu ke-37 kehamilan, anak akan dianggap sebagai kelahiran cukup bulan (full-term).
Anak anda telah bertambah kira-kira satu sentimeter sejak minggu lalu dan kini berukuran sekitar 47 cm di dalam rahim, lebih kurang sebesar kubis putih. Dengan berat sekitar 2,700 gram, anak semakin hampir kepada berat semasa kelahiran.Perkembangan utama dari sekarang hingga saat kelahiran adalah dari segi pertambahan berat badan, walaupun panjang tubuh juga akan meningkat sedikit.
Sepanjang beberapa minggu kebelakangan ini, anak anda telah membina simpanan lemak dan lapisan pelindung tubuh. Simpanan ini membolehkannya mengawal suhu badan hampir sepenuhnya sendiri, walaupun pada hari-hari pertama di luar rahim, anak masih memerlukan kehangatan daripada anda. Adalah penting untuk memastikan anak sentiasa berada dalam keadaan hangat selepas kelahiran supaya simpanan lemak tersebut tidak digunakan secara berlebihan hanya untuk mengekalkan suhu badan. Jika ini berlaku, anak berisiko kehilangan berat badan yang lebih banyak daripada biasa. Secara lazimnya, anak akan kehilangan sekitar 5 hingga 10 peratus daripada berat badan dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran. Ini berlaku kerana pada peringkat awal, tubuh anda hanya menghasilkan kolostrum dalam jumlah yang kecil, walaupun ia sangat berkhasiat dan kaya dengan antibodi. Selepas itu, payudara akan mula menghasilkan susu ibu matang yang mengandungi lemak penting untuk membantu anak menambah berat badan secara sihat.
Kesemua organ anak, termasuk otak, deria, sistem penghantaran saraf dan refleks, kini berfungsi dengan baik dan seperti yang diperlukan untuk kelangsungan hidup di luar rahim. Oleh itu, anak dianggap telah bersedia untuk kelahiran dan kehidupan sebagai individu yang baru dilahirkan. Menjelang minggu ke-36, anak hampir pasti telah mengambil posisi kelahiran, iaitu bergerak turun ke arah pelvis kecil. Kontraksi palsu yang berlaku secara berselang-seli dari sekarang membantu proses ini dengan menggerakkan anak ke dalam saluran kelahiran.
Sekiranya anda hamil kembar, keadaannya sedikit berbeza. Kembar pertama sepatutnya berada dalam posisi kepala ke bawah, sama seperti kehamilan tunggal, manakala kembar kedua biasanya akan mengambil posisi di sebelahnya. Dalam kira-kira 45 peratus kehamilan kembar, kedua-dua anak berada dalam posisi kelahiran normal bersebelahan. Selepas kembar pertama melalui saluran kelahiran yang sempit, kembar kedua akan menyusul, menyebabkan terdapat sedikit sela masa antara kelahiran kembar pertama dan kedua.
Pada minggu ke-36, anak menjadi sangat peka terhadap dunia di luar rahim. Anak dapat mendengar pelbagai suara dan muzik, serta menyedari apabila anda berasa tegang atau tertekan. Oleh itu, pada peringkat akhir kehamilan ini, adalah penting untuk anda berehat sebanyak mungkin, memberi tumpuan kepada diri sendiri dan anak, serta mengumpul tenaga bagi menghadapi kelahiran yang bakal tiba. Ruang di dalam rahim kini semakin sempit untuk anak, dan keadaan ini akan berterusan sehingga kelahiran. Seperti yang sering dikatakan, tiada lagi jalan untuk berpatah balik. Disebabkan posisi anak sekarang, pergerakannya mungkin menjadi sangat minimum. Keadaan ini tidak menandakan sebarang masalah, sebaliknya anak sedang menyimpan tenaga dan bersedia untuk proses kelahiran yang akan datang.
Sekiranya dirasakan perlu, anda kini akan dipantau dengan lebih rapi oleh doktor dan bidan. Temu janji akan dijadualkan setiap dua minggu, berbanding setiap empat minggu sebelum ini, dan degupan jantung anak akan diperiksa secara berkala. Pemeriksaan CTG (sekiranya anda memilih untuk melakukannya) akan merekodkan degupan jantung serta menunjukkan sama ada kontraksi sedang berlaku atau tidak. Saiz, berat dan perkembangan keseluruhan anak pula boleh dinilai melalui imbasan ultrabunyi atau dengan pemeriksaan sentuhan pada perut.
Doktor dan bidan akan memberi perhatian khusus kepada tekanan darah anda, pengekalan cecair, berat badan serta saiz perut. Pada minggu ke-36, ujian calitan faraj untuk mengesan bakteria streptokokus kumpulan B juga disyorkan, kerana bakteria ini boleh menyebabkan jangkitan serius kepada anak semasa melalui saluran kelahiran. Jika keputusan ujian adalah positif, rawatan yang sesuai perlu diberikan sebelum kelahiran.
Rasa tekanan yang semakin kuat
Sekiranya anda telah mengalami kontraksi palsu, anda akan berasa tekanan yang lebih ketara pada bahagian pelvis. Pundi kencing juga akan terasa lebih tertekan, kerana kontraksi jenis ini menggerakkan anak ke arah pelvis kecil supaya berada dalam posisi yang sesuai untuk dilahirkan melalui saluran kelahiran. Sakit belakang mungkin semakin meningkat, dan anda juga mungkin perasan lelehan berwarna putih susu. Lelehan ini berpunca daripada palam mukus pada serviks, namun ia belum menandakan bahawa palam tersebut telah keluar sepenuhnya atau kelahiran akan berlaku dalam masa terdekat, seperti yang sering disalah anggap. Sekiranya tekanan pada pelvis terasa terlalu kuat dan tidak selesa, terdapat beberapa senaman yang boleh membantu merehatkan otot lantai pelvis dan mengurangkan ketegangan.
Kelebihan kontraksi palsu ialah pernafasan anda akan menjadi lebih mudah, kerana paru-paru tidak lagi ditekan oleh rahim. Keadaan ini membuatkan anda berasa lebih lega, menggalakkan pergerakan ringan, serta membantu anda tidur dengan lebih selesa.
Wanita hamil lazimnya mengalami tekanan darah yang lebih tinggi akibat perubahan hormon dalam tubuh serta keperluan untuk membekalkan nutrien kepada anak. Degupan jantung dan kadar denyutan jantung juga meningkat supaya lebih banyak darah dapat diedarkan ke seluruh badan.
Kaedah Riva-Rocci, yang dinamakan sempena penciptanya, menerangkan prosedur serta peralatan yang digunakan untuk mengukur tekanan darah. Pemeriksaan tekanan darah secara berkala sepanjang kehamilan membantu memastikan anak menerima nutrien dan oksigen yang amat penting daripada aliran darah anda.
Pengukuran tekanan darah membolehkan doktor mengenal pasti sama ada tubuh anda berada dalam keadaan terlalu terbeban atau jika terdapat keadaan akut, yang sering boleh berlaku bermula minggu ke-36 kehamilan. Sekiranya komplikasi seperti ini berlaku, ia menandakan bahawa anak tidak menerima keperluan yang mencukupi dan kesihatan anda juga boleh terjejas.
Oleh itu, adalah penting untuk doktor atau bidan memeriksa tekanan darah anda (RR) secara berkala dan merekodkannya sebagai langkah berjaga-jaga, bagi memastikan sebarang komplikasi berkaitan kehamilan dapat dikesan dan ditangani lebih awal.
Kembali ke gambar keseluruhan
Juliane Jacke-Gerlitz ialah seorang jururawat bertauliah. Beliau telah bekerja dalam bidang kaunseling ibu dan penyusuan selama lebih daripada sepuluh tahun. Pada masa ini, beliau bertugas sebagai penulis perubatan dan perunding psikologi. Juliane Jacke-Gerlitz telah berkahwin selama 22 tahun, merupakan ibu kepada lapan orang anak dan kini tinggal bersama keluarganya di Halle.
