Panjang si kecil kini sekitar 37 hingga 37.2 sentimeter, kira-kira sebesar daun bawang. Beratnya berada antara 1,000 hingga 1,100 gram, menandakan si kecil telah melepasi paras satu kilogram. Mulai peringkat ini, pertambahan panjang badan tidak lagi begitu ketara, namun si kecil akan terus menambah berat badan dengan lebih banyak.
Minggu kehamilan:
Minggu ke-28 kehamilan: Sistem imun si kecil mula berfungsi
Minggu ke-28 menandakan penghujung bulan ketujuh kehamilan. Pada peringkat ini, ibu telah memasuki trimester ketiga dan terakhir, yang berlangsung dari minggu ke-28 hingga minggu ke-40.
Saiz si kecil anda pada minggu ke-28
Perkembangan si kecil anda
Pada minggu ke-28, si kecil mula menyerap antibodi daripada darah ibu melalui plasenta. Ini merupakan langkah utama pertama dalam perkembangan sistem imun si kecil. Antibodi ini seterusnya merangsang tubuh si kecil untuk menghasilkan antibodinya sendiri bagi melindungi daripada patogen dan jangkitan.
Perkembangan otak
Otak si kecil menjadi semakin kompleks apabila alur-alur pada permukaannya semakin jelas. Peningkatan aktiviti otak, hasil daripada keupayaan deria yang semakin baik, dapat dikesan melalui pengukuran isyarat elektrik yang dihasilkan oleh saraf dalam sistem pengaliran serta impuls di dalam otak menggunakan EEG (elektroensefalogram).
Perkembangan paru-paru
Paru-paru si kecil juga berkembang dengan pesat. Bronkus, iaitu saluran yang mengalirkan udara ke dalam paru-paru, kini telah terbahagi kepada bronkus utama kanan dan kiri. Pembahagian ini membolehkan udara mengalir ke seluruh tisu paru-paru selepas kelahiran. Pada peringkat ini juga, alveoli telah terbentuk. Struktur ini amat penting untuk pertukaran udara segar yang kaya dengan oksigen dengan udara “terpakai” yang dihembus keluar. Selain itu, satu bahan khas yang dikenali sebagai surfaktan kini mula dihasilkan. Surfaktan berfungsi memastikan alveoli tidak melekat antara satu sama lain semasa penyedutan udara serta melindungi permukaan paru-paru.
Dengan perkembangan ini, si kecil terus berlatih bernafas. Latihan ini melibatkan penelanan cecair amnion dalam jumlah yang banyak, yang boleh menyebabkan sedu, dan ibu akan merasakannya sebagai denyutan atau gerakan kecil di perut.
Sekiranya kelahiran pramatang berlaku pada peringkat ini, peluang si kecil untuk terus hidup adalah agak tinggi.
Perkembangan mata
Mata si kecil juga terus berkembang. Ketika berehat, mata akan tertutup, dan apabila berjaga, mata akan terbuka. Pada peringkat ini, si kecil sudah mampu membezakan antara terang dan gelap, yang turut mempengaruhi corak tidur. Selain itu, si kecil juga mula mengenal warna dan bentuk secara samar-samar. Peringkat seterusnya ialah perkembangan penglihatan yang lebih tajam. Walau bagaimanapun, fungsi penglihatan belum beroperasi sepenuhnya semasa kelahiran, dan perkembangan penglihatan yang lengkap hanya akan dicapai apabila si kecil berusia antara satu hingga dua tahun.
Bagaimana keadaan bakal ibu pada minggu ke-28
Menjelang penghujung bulan ketujuh kehamilan, berat badan anda biasanya akan bertambah dengan ketara. Perut yang semakin membesar akan mengubah pusat keseimbangan badan anda serta cara anda merasai dan mengawal pergerakan tubuh. Walaupun begitu, terdapat senaman tertentu yang boleh dilakukan untuk membantu anda menyesuaikan diri dengan perubahan ini. Pada minggu ke-28, anda akan mula menyedari semakin banyak tanda dan gejala yang berpunca daripada pertambahan berat badan serta pembesaran perut.
Tanda dan gejala yang biasa
Sukar untuk tidur
Perut yang semakin membesar boleh menyukarkan anda mencari posisi berbaring yang selesa, sekali gus menyebabkan anda sukar untuk tidur. Bukan itu sahaja, anda juga mungkin menghadapi kesukaran untuk tidur lena sepanjang malam kerana kerap berpusing dan mengubah posisi bagi mendapatkan kedudukan tidur yang lebih selesa.
Nasihat bidan
“Meletakkan bantal di bawah perut ketika berbaring mengiring dapat mengelakkan rasa seperti perut ‘menarik ke bawah’ serta membantu anda berasa lebih selesa.”
— Dorothee Kutz, bidan
Pada minggu ke-28, fundus iaitu bahagian atas rahim anda akan berada tepat di pertengahan antara pusat dan lengkungan rusuk.
Pergerakan anak dalam kandungan semakin aktif
Anak dalam kandungan menggunakan ruang yang masih ada di dalam rahim untuk bergerak dengan lebih aktif sambil berlatih pergerakan. Keadaan ini kadangkala boleh mengganggu tidur dan menjejaskan tumpuan anda. Pergerakan yang kuat ini juga boleh dilihat dari luar — sesekali anda mungkin dapat melihat bonjolan kecil yang terhasil daripada tekanan kaki atau tangan si kecil. Jika anda sedang mengandung kembar, keadaan ini tentunya berlaku dengan lebih kerap.
Oleh itu, bakal bapa serta bakal datuk dan nenek juga dapat merasai “hubungan” secara langsung melalui pergerakan ini. Pada minggu ke-28, kedudukan sebenar anak dalam kandungan masih belum tetap, kerana mereka boleh berada dalam pelbagai posisi mengikut keselesaan sendiri.
Menyedari kontraksi latihan
Tubuh anda terus bersiap sedia untuk proses kelahiran dan berlatih mengalami kontraksi. Dari semasa ke semasa, tanpa sebarang amaran, anda mungkin merasakan perut menjadi tegang selama kira-kira satu minit. Keadaan ini tidak menyakitkan dan tidak mendatangkan sebarang bahaya kepada anak dalam kandungan.
Rahim memberi tekanan kepada organ lain
Selain mengalami kesukaran untuk tidur lena sepanjang malam, anda juga mungkin perlu ke tandas dengan lebih kerap pada waktu siang. Ini berlaku kerana rahim bersama anak dalam kandungan menekan pundi kencing, sekali gus mengurangkan kapasitinya. Selain itu, rahim juga boleh memberi tekanan kepada organ lain, yang boleh menyebabkan rasa pedih ulu hati atau ketidakselesaan pada bahagian buah pinggang.
Sakit dan ketidakselesaan pada kaki
Kaki dan buku lali yang bengkak, rasa berat pada kaki (terutama pada musim panas), serta kekejangan otot merupakan antara gejala biasa pada peringkat kehamilan ini. Oleh itu, berikan perhatian kepada penjagaan diri anda:
- Pastikan anda mendapat rehat yang mencukupi.
- Amalkan pemakanan sihat yang kaya dengan magnesium. Duduk atau berbaring dengan kaki ditinggikan sekerap yang boleh.
Meninggikan kaki dapat membantu melancarkan peredaran darah dan cecair tisu serta mengelakkan pengumpulan darah dan cecair di bahagian bawah kaki.
Ketahui lebih lanjut tentang nutrien yang diperlukan pada peringkat ini bagi membantu mencegah atau mengurangkan gejala-gejala tersebut.
Petua Terbaik
- Jika kaki anda bengkak dan terasa sakit, tuam sejuk menggunakan air sejuk yang dicampurkan dengan sedikit cuka epal boleh membantu melegakan ketidakselesaan.
- Sekiranya anda menghadapi kesukaran untuk tidur, herba seperti lavender dan lemon balm boleh membantu. Minyak pati berasaskan oren dan mawar mempunyai kesan menenangkan dan menstabilkan emosi, manakala vanila dapat membantu anda lebih relaks serta meningkatkan tumpuan.
- Apabila menggunakan herba, contohnya dalam aromaterapi, sentiasa pastikan ia sesuai untuk kehamilan. Sebagai contoh, daun senna dan daun raspberi tidak digalakkan sebelum minggu ke-36 kerana boleh merangsang kelahiran, dan teh daun raspberi pula boleh melemahkan otot dasar pelvis.
- Untuk membantu mencegah vena varikos dan kekejangan otot, anda boleh melatih urat kaki dengan berdiri berjinjit, mengekalkan posisi tersebut seketika, kemudian menggolekkan kaki kembali ke posisi rata. Alat senaman kaki khas untuk melatih urat juga boleh membantu menguatkan otot sisi kaki.
- Kebanyakan kelas antenatal biasanya bermula pada peringkat ini. Luangkan masa untuk mengikutinya dan jangan segan untuk bertanya kepada pengajar tentang sebarang persoalan yang bermain di fikiran anda.
Soalan yang mungkin ingin anda tanyakan kepada doktor atau bidan
Mendapatkan bantuan untuk vena varikos
Sekiranya anda kerap mengalami sakit pada kaki, atau pernah mempunyai masalah vena varikos atau vena labah-labah sebelum kehamilan, doktor anda boleh menilai sama ada keadaan tersebut mempunyai kepentingan dari segi perubatan. Ada kemungkinan anda mempunyai kecenderungan genetik untuk mengalami vena varikos, dan dalam keadaan ini, gejala tersebut bukan sekadar isu penampilan semata-mata.
Doktor juga boleh membantu mencegah berlakunya trombosis, yang dalam sesetengah kes mungkin memerlukan terapi atau rawatan pencegahan. Dalam situasi sebegini, dan bergantung kepada jenis pekerjaan anda, langkah awal yang lazim disarankan ialah memakai stoking mampatan ketika berdiri atau berjalan. Stoking ini bersifat sangat anjal dan membantu menghalang pengumpulan darah di bahagian bawah kaki.
Kembali ke gambar keseluruhan
Maklumat Mengenai Penulis
Juliane Jacke-Gerlitz ialah seorang jururawat bertauliah. Beliau telah bekerja dalam bidang kaunseling ibu dan penyusuan selama lebih daripada sepuluh tahun. Pada masa ini, beliau bertugas sebagai penulis perubatan dan perunding psikologi. Juliane Jacke-Gerlitz telah berkahwin selama 22 tahun, merupakan ibu kepada lapan orang anak dan kini tinggal bersama keluarganya di Halle.
