Perkembangan si kecil anda
Pada minggu ke-23, anak dalam kandungan mula membentuk satu organ penting yang berfungsi menghasilkan hormon serta mengawal metabolisme gula: pankreas. Terletak di belakang perut, organ ini lebih tepat digolongkan sebagai kelenjar – malah merupakan kelenjar terbesar dalam tubuh manusia dengan panjang sekitar 15–20 cm. Di dalamnya terdapat struktur yang dikenali sebagai pulau Langerhans, yang menghasilkan hormon penting insulin, diperlukan oleh anak dalam kandungan untuk memecahkan gula dan mengawal paras gula dalam darah.
Masih terdapat ruang yang luas dalam rahim untuk anak dalam kandungan bergerak, dan mereka akan memanfaatkan ruang ini sepenuhnya untuk melatih otot, tendon serta sendi, dan mengasah deria. Jika pergerakan dalam perut terasa kuat sehingga anda merasakan seolah-olah mengandungkan anak kembar, kemungkinan besar ia kerana anak dalam kandungan bergerak pantas dari satu bahagian rahim ke bahagian lain. Fenomena ini akan berkurangan dalam minggu-minggu seterusnya apabila ruang semakin terhad untuk “perjalanan” sebegitu.
Di dalam rahim, kaviti amnion kini mengandungi setengah liter cecair amnion pada setiap masa. Cecair ini diganti secara berkala melalui plasenta, dan jumlahnya akan meningkat seiring perkembangan kehamilan. Setiap hari, anak dalam kandungan menelan kira-kira 400 mililiter cecair ini, yang membantu melatih sistem pencernaannya.
Mulai sekarang, setiap minggu meningkatkan peluang anak dalam kandungan untuk terus hidup sekiranya kelahiran pramatang berlaku. Perubatan moden dan teknologi inovatif membolehkan anak pramatang diberikan segala keperluan serta mewujudkan persekitaran seakan-akan di dalam rahim.
Walau bagaimanapun, kelahiran pramatang merupakan pengalaman yang sangat mencabar bagi ibu dan anak. Janji temu berkala dengan pakar sakit puan akan membantu mengurangkan risiko ini.
Bagaimana keadaan bakal ibu pada minggu ke-23
Setiap kali anda menimbang berat badan, anda akan mendapati bahawa berat anda semakin meningkat, dan pada minggu ke-23, pertambahan ini biasanya berada antara 250 hingga 300 gram. Ia mungkin sedikit lebih daripada itu – dan hal tersebut adalah sepenuhnya normal.
Jika anda mahu, anda boleh menyemak berat badan menggunakan kalkulator berat kehamilan kami untuk memastikan semuanya berada dalam julat yang disyorkan.
Anda mungkin perasan bahawa anda mudah berasa letih dan kekurangan tenaga. Ini kerana tubuh anda sedang bekerja dengan sangat keras untuk menyokong perkembangan sihat anak dalam kandungan. Bermula minggu ke-23, anda disarankan untuk mengelakkan aktiviti berat serta berjalan jauh atau mendaki dalam tempoh yang panjang. Jika anda masih berasa cergas, tidak ada sebab untuk menghentikan aktiviti tersebut – namun adalah lebih baik untuk memperlahankan tempo semasa melakukannya.
Tanda dan gejala biasa
Anda mungkin tidak dapat pergi jauh atau bertahan lama tanpa ke tandas kerana anda akan kerap perlu membuang air kecil. Ini berlaku apabila rahim menekan pundi kencing, menjadikannya lebih kecil. Namun begitu, ini bukan alasan untuk mengurangkan pengambilan air – pastikan anda terus minum secukupnya kerana tubuh sangat memerlukan cecair sepanjang kehamilan.
Jika anda kerap berasa letih dan lemah walaupun tidak melakukan aktiviti berat, ini mungkin menunjukkan bahawa tubuh anda kekurangan zat besi. Sekitar 20% wanita hamil mengalami keadaan ini pada minggu ke-23.
Jika anda berasa mahu pitam, kulit kelihatan pucat, dan rehat yang mencukupi masih tidak membuatkan anda berasa segar atau bertenaga semula, anda disarankan mengambil suplemen khas untuk meningkatkan paras zat besi dan memastikan anak dalam kandungan terus menerima oksigen yang diperlukan.
Ketahui lebih lanjut mengenai zat besi dan makanan yang mengandungi jumlah tinggi mineral ini.
Tekanan darah anda juga boleh menjadi punca anda berasa sukar untuk memulakan hari dan merasa lemah. Ramai wanita hamil mengalami tekanan darah rendah terutamanya pada pertengahan kehamilan, apabila sistem peredaran darah cuba menyesuaikan diri dengan peningkatan jumlah darah serta menyalurkan darah dan nutrien ke plasenta. Doktor atau bidan anda akan mengukur tekanan darah secara berkala dan boleh menasihatkan cara untuk meningkatkannya jika ia terlalu rendah.
Soalan yang mungkin ingin anda tanyakan kepada doktor atau bidan
Penyusuan susu ibu adalah yang terbaik untuk anak anda
Sekarang ialah masa yang sesuai untuk bertanya kepada bidan tentang cara penyusuan susu ibu berfungsi. Pada asasnya, ia berkaitan konsep penawaran dan permintaan: anak anda yang akan menentukan corak penyusuan, dan tubuh anda akan menyesuaikan diri mengikut keperluan tersebut. Dalam beberapa hari dan minggu pertama selepas kelahiran, hubungan rapat antara anda dan anak amat penting untuk membentuk corak penyusuan yang baik.
Memahami cara penyusuan berfungsi (serta mempelajarinya daripada pengalaman ibu lain) akan membantu anda menangani sebarang masalah atau cabaran yang mungkin timbul pada peringkat awal.
Bidan anda boleh menasihatkan kelengkapan penyusuan yang perlu dibeli, serta peralatan yang boleh dipinjam jika perlu.
Paras zat besi rendah atau tekanan darah rendah
Jika anda kerap berasa letih dan lemah sehingga menjejaskan rutin harian, dapatkan doktor untuk memeriksa paras zat besi dan tekanan darah anda. Jika anda tidak berada dalam keadaan baik, anak dalam kandungan juga mungkin terkesan.
Kembali ke gambar keseluruhan
Maklumat Mengenai Penulis
Juliane Jacke-Gerlitz ialah seorang jururawat bertauliah. Beliau telah bekerja dalam bidang kaunseling ibu dan penyusuan selama lebih daripada sepuluh tahun. Pada masa ini, beliau bertugas sebagai penulis perubatan dan perunding psikologi. Juliane Jacke-Gerlitz telah berkahwin selama 22 tahun, merupakan ibu kepada lapan orang anak dan kini tinggal bersama keluarganya di Halle.
