Minggu ke-22 kehamilan: Si manja kini separuh daripada saiz mereka ketika lahir

Menjelang minggu ke-22, rupa si kecil sudah hampir menyerupai rupa mereka ketika lahir kelak — cuma masih lebih kecil dan lebih kurus. Lapisan kulit mereka kini hampir lengkap terbentuk; namun, kerana lemak bawah kulit masih belum mencukupi, kulit kelihatan berkedut. Kedutan ini akan hilang dalam minggu-minggu akan datang apabila lemak mula terkumpul dan tubuh mereka semakin berisi.

Rambut halus pada tubuh juga telah tumbuh, begitu juga rambut kepala, bulu mata dan kening, yang kini berada pada bentuk asas seperti ketika lahir. Namun, semuanya masih kelihatan keputihan dan lembut, kerana pigmen warna kulit dan rambut masih belum terbentuk sepenuhnya.

Di bahagian gusi, gigi susu pertama sedang berkembang dalam alur gigi. Gigi-gigi ini akan mula tumbuh keluar antara usia 6 hingga 9 bulan selepas kelahiran.

Anggota badan seperti tangan dan kaki kini berada dalam perkadaran yang betul berbanding keseluruhan tubuh. Bermula minggu ke-22, pertambahan berat badan akan lebih cepat berbanding pertambahan panjang tubuh.

Lemak di dalam tubuh juga meningkat dengan sangat cepat, yang memainkan peranan penting untuk mengawal suhu badan selepas lahir. Secara ringkasnya, lemak ditukar kepada tenaga, yang menghasilkan haba untuk mengekalkan kehangatan tubuh.

Si kecil turut menyerap antibodi penting daripada aliran darah anda, yang membantu membentuk sistem imun yang kuat. Ini akan membolehkan mereka melawan jangkitan, kekal sihat dan membesar dengan baik selepas lahir. Oleh itu, jangkitan ringan seperti selesema semasa anda hamil sebenarnya boleh memberi manfaat — antibodi yang anda hasilkan juga menguatkan sistem imun mereka.

Menjelang waktu ini, anda hampir pasti dapat merasai pergerakan si kecil — contohnya apabila mereka mengalami sedu, anda akan merasakannya sebagai gerakan berirama seperti kekejangan kecil. Orang lain juga boleh merasai pergerakan tersebut dengan meletakkan tangan pada perut anda, suatu detik yang selalunya sangat bermakna bagi bakal ayah kerana buat pertama kali dapat “merasa” kehadiran anaknya. Ada masanya anda hanya merasai pergerakan yang sangat halus, dan ada masanya anda langsung tidak merasainya; ini bukan sesuatu yang membimbangkan. Nikmati sahaja waktu-waktu apabila mereka tidak aktif — dalam masa terdekat, mereka akan memasuki fasa tumbesaran yang sangat pesat sehingga anda akan merasakan perbezaan yang ketara.

Anda juga tentu telah perasan bahawa berat badan meningkat, dan ini memang dijangka. Berat tersebut akan terus bertambah dalam bulan-bulan akan datang. Penambahan berat ini biasanya tertumpu pada bahagian perut, pinggul, payudara dan punggung, iaitu kawasan di mana simpanan lemak semula jadi akan terbentuk sepanjang kehamilan.

Doktor dan bidan anda akan memantau peningkatan berat badan secara berkala, kerana ia merupakan petunjuk penting bahawa kehamilan berjalan dengan baik dan bahawa perkembangan anak anda adalah seperti sepatutnya. Jangan terlalu risau tentang pertambahan beberapa kilogram — nikmati sahaja pengalaman kehamilan ini.

Tubuh anda kini bekerja keras untuk mempersiapkan diri bagi tempoh selepas kelahiran, apabila anda akan menyusukan anak. Tanda paling ketara dapat dilihat pada payudara, yang kini lebih besar berbanding beberapa minggu lalu dan terasa berbeza. Besar kemungkinan payudara berasa sakit, tegang, dan kulit turut mengembang. Sudahkah anda mencuba HiPP Mamasanft Body Butter? Rumusannya direka khas untuk memenuhi keperluan kulit yang tegang atau terjejas semasa dan selepas kehamilan.

Payudara anda bersedia untuk proses penyusuan

Payudara kini sedang membentuk ciri-ciri khusus untuk penyusuan. Kelenjar Montgomery, iaitu bonjolan kecil pada kawasan areola (bahagian sekeliling puting), sedang berkembang untuk membersihkan dan melincirkan puting sepanjang proses penyusuan. Penyusuan memerlukan tenaga dan ketahanan, dan kelenjar Montgomery menghasilkan cecair berlemak yang menenangkan tisu puting, menjadikannya lebih lembut serta membantu mencegah iritasi. Jika anda perasan cecair ini keluar sedikit, anda boleh sapukan perlahan pada puting, namun selalunya proses ini berlaku tanpa anda sedari — alam semula jadi melakukannya untuk anda.

Rasa sakit dan urat biru yang jelas kelihatan

Peningkatan aliran darah pada tisu kelenjar susu boleh menyebabkan urat biru kelihatan dengan jelas di bawah kulit, malah ada yang sedikit menonjol. Keadaan ini tidak membimbangkan — ia hanyalah isyarat bahawa anda perlu menjaga payudara dengan baik. Jika anda mengalami rasa sakit, urut perlahan dalam gerakan membulat dapat membantu; minyak lavender amat sesuai kerana ia menenangkan ketegangan dan melembutkan kulit yang sedang meregang. Bra yang anda pakai juga harus memberikan sokongan yang baik, dan tali bra tidak sepatutnya menekan kulit. Jika anda mahu, anda boleh mula memakai bra penyusuan serta menggunakan pad penyejuk yang direka untuk mengurangkan rasa sakit pada payudara — dan ia juga boleh terus digunakan semasa menyusukan anak kelak.

Selepas melahirkan, anda akan membeli lampin untuk anak selama kira-kira dua tahun. Terdapat pelbagai jenis lampin dan sistem penukaran lampin di pasaran, termasuk lampin kain, lampin pakai buang atau gabungan kedua-duanya. Jika anda memilih lampin pakai buang, pastikan ia lembut dan sesuai untuk kulit sensitif anak anda; sebagai contoh, HiPP Extra Soft Nappies ialah pilihan yang sangat baik kerana kelembutannya pada kulit. Bidang perbidanan boleh memberikan nasihat berguna mengenai pemilihan lampin serta cara menukarnya, dan panduan kami turut menyediakan maklumat lengkap yang anda perlukan.

Tip penting: Jika anda merancang untuk membeli lampin pada masa ini, memadai dengan satu atau dua pek sahaja. Anda belum tahu saiz dan berat anak anda nanti, dan kemungkinan besar anda perlu beralih ke saiz seterusnya lebih cepat daripada yang dijangka.

Kebiasaannya, anda mempunyai pilihan tentang tempat untuk melahirkan. Anda mungkin boleh bermalam di hospital selepas bersalin, atau memilih untuk pulang secepat mungkin (bergantung pada sama ada hospital tersebut mempunyai unit neonatal). Sesetengah wanita memilih untuk mengelakkan hospital dan melahirkan di pusat bersalin yang dikendalikan bidan atau di rumah bersama bidan bertauliah yang berpengalaman.

Berbincanglah dengan doktor atau bidan anda mengenai kelebihan dan kekurangan setiap pilihan. Ia juga sangat membantu untuk bertanya kepada para ibu lain tentang tempat mereka melahirkan serta pengalaman mereka.