Minggu ke-17 kehamilan: Si kecil anda sedang membesar dengan cepat

Saiz si kecil anda pada minggu ke-17
Perkembangan si kecil anda
Bagaimana keadaan bakal ibu pada minggu ke-17
Petua Terbaik
Soalan yang mungkin ingin anda tanyakan kepada doktor atau bidan

Menjelang minggu ke-17, wajah si kecil anda hampir terbentuk sepenuhnya. Matanya telah bergerak dari sisi muka ke bahagian tengah, hidungnya telah terbentuk daripada tulang rawan awal, dan ciri-cirinya yang unik dan jelas semakin terserlah.

Si kecil anda kini boleh menghidu, mendengar dan merasa, dan perkembangan sel deria di seluruh tubuh menjadikannya peka terhadap sentuhan serta mula merasai rangsangan. Mereka juga mungkin terkejut dengan bunyi kuat kerana tahap kepekaan yang meningkat ini — dan jika anda sedang menjalani imbasan ultrasound pada ketika itu, anda boleh melihat tubuh kecilnya tersentak. Oleh itu, tidak digalakkan untuk menghadiri persembahan yang bising atau menonton filem aksi di pawagam.

Si kecil juga sudah dapat mengesan cahaya dan kegelapan, contohnya apabila cahaya matahari menyinari perut anda. Perhatian mereka akan tertarik kepada cahaya dan kehangatan tersebut, lalu memberi tindak balas.

Minggu ke-17 merupakan tempoh emosi yang berubah-ubah bagi wanita hamil, hampir sama seperti “roller-coaster” emosi semasa akil baligh. Adalah perkara biasa untuk berasa bimbang tentang pelbagai perkara — ini merupakan cabaran baharu buat anda, dan anda memberi tumpuan kepada kesihatan serta kesejahteraan si kecil, serta bagaimana keluarga anda akan menyesuaikan diri apabila mereka dilahirkan nanti.

Wanita yang tidak sabar menantikan kehadiran anak dan merancang kehidupan berkeluarga turut akan mengalami detik-detik kebahagiaan yang sukar digambarkan. Minggu ke-17 juga merupakan masa di mana ramai bakal ibu mula merasakan naluri “nesting” — anda akan mula bekerja keras membuat persiapan untuk peranan sebagai seorang ibu, merancang lebih awal dan mula membeli keperluan untuk menyediakan rumah bagi menyambut ketibaan si kecil.

“Pregnancy brain”

Anda sedang membuat secawan teh, kemudian terganggu kerana telefon berbunyi. Selepas menamatkan panggilan, anda terlupa di mana anda meletakkan teh tadi. Bunyi biasa? Jika ya, jangan risau — inilah yang dipanggil “pregnancy brain”, iaitu sifat pelupa yang sering dialami bakal ibu. Ia berlaku kerana minda anda sedang “terlebih beban”. Pada minggu ke-17, terlalu banyak sensasi, emosi dan maklumat baharu yang memberi kesan kepada anda sehingga sukar untuk memproses semuanya secara serentak. Tidak perlu malu dengan simptom sementara ini — nanti anda akan ketawa mengingatnya!

Merasa pergerakan si kecil

Jika ini merupakan kehamilan kedua, anda mungkin sudah mula merasai pergerakan si kecil pada minggu ke-17. Jika ini kehamilan pertama, anda perlu menunggu sedikit lagi. Bagaimanakah rasanya? Selalunya digambarkan seperti gigitan halus atau sensasi bergetar lembut, yang semakin lama semakin kuat. Saat pertama kali merasai pergerakan ini merupakan detik penuh kegembiraan bagi ramai wanita hamil.

Rahim semakin membesar

Apabila rahim semakin berkembang, anda akan merasai ligamen yang menyokongnya meregang, menyebabkan sensasi seperti “tarikan” atau “mengisar”. Ini tidak berbahaya selagi tiada simptom lain yang menyertainya. Namun, jika anda mengalami sakit berirama, pendarahan atau lelehan faraj, segera berjumpa doktor kerana keadaan si kecil mungkin terjejas.

Terdapat senaman yang boleh dilakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan akibat pembesaran rahim, menguatkan dasar pelvis dan merehatkan ligamen. Malah, keluar berjalan-jalan pun sangat bermanfaat kerana ia membantu anda (dan si kecil) mendapat lebih banyak oksigen.

Urat timbul pada kaki

Anda mungkin perasan urat kecil timbul pada kaki, dikenali sebagai urat varikos atau urat labah-labah. Ini sangat normal dan bukan perkara membimbangkan. Tubuh anda sedang bekerja dengan lebih keras dan memproses jumlah darah yang lebih banyak (punca lain termasuk pendarahan hidung kecil). Kami mengesyorkan anda memakai stoking mampatan.

‘Bump’ semakin bulat

Pada minggu ke-17, orang yang anda temui akan mula dapat melihat bahawa anda sedang hamil. Anda mungkin menerima pandangan ingin tahu apabila mereka menyedari perubahan tersebut.

Pada bulan ini, anda terus menambah berat sekitar 250 gram seminggu. Pertambahan ini disebabkan terutamanya oleh pembesaran rahim, selain peranan plasenta dan cecair amnion.

Gabungan payudara yang lebih besar, pinggul yang melebar dan perut yang semakin membesar menjadikan anda kini mempunyai bentuk tubuh kehamilan sepenuhnya. Ia mencerminkan kebahagiaan anda dan akan memberi manfaat apabila si kecil dilahirkan dan anda menyusukan mereka kelak.

Tanyakan kepada bidan tentang senaman yang sesuai untuk menguatkan dasar pelvis. Bahagian ini akan menampung beban yang lebih berat dalam beberapa bulan akan datang, dan senaman ini dapat membantu mengelakkan simptom serta kesan sampingan.

Adakah anda mempunyai urat varikos?

Periksakan urat varikos pada kaki anda kepada doktor atau bidan untuk memastikan sama ada ia berada pada tahap normal bagi kehamilan atau tidak. Mereka juga boleh memberi nasihat tentang cara menjaga kaki bagi mengurangkan simptom tersebut.

Pemakanan yang berkesan dan sihat

Minta bidan memberikan resipi mudah, sebaik-baiknya hidangan yang kaya dengan serat dan nutrien. Anda juga boleh mendapatkan maklumat tambahan mengenai pemakanan semasa kehamilan melalui panduan atas talian kami.