Minggu ke-10 Kehamilan: Anak dalam kandungan berkembang dengan begitu baik

Perkembangan si kecil anda

Imbasan ultrabunyi kini dapat mengesan sosok kecil seorang insan. Imej yang terpapar akan menunjukkan kepala mereka, yang pada peringkat ini masih jauh lebih besar berbanding bahagian tubuh yang lain. Pada minggu ke-10, anak dalam kandungan akan terus mengangkat kepala, meregang dan bergerak dengan lebih kerap, walaupun pergerakan tersebut masih belum mempunyai koordinasi yang sempurna.

Pada hujung lengan kecil mereka, pergelangan tangan sudah terbentuk dan jari-jari sedang berkembang bersama sendi-sendi halusnya. Selaput di antara jari tangan dan jari kaki akan hilang sepenuhnya menjelang akhir minggu ini, dan ibu jari serta jari telunjuk kini mula terpisah. Tidak lama lagi, mereka akan mula menggerakkan jari-jari tersebut ketika mencuba membentuk genggaman — pergerakan awal yang menunjukkan tanda-tanda koordinasi.

Pembentukan jari-jari ini merupakan perkembangan penting sebagai persediaan untuk kehidupan di luar rahim, kerana refleks menghisap semula jadi (dan sangat penting) akan mula aktif tidak lama lagi, melatih mereka untuk menghisap ibu jari.

Jantung kecil mereka berdegup begitu kuat sehingga bidan boleh mengesannya menggunakan monitor janin — dan jika anda mengandungkan anak kembar, dua degupan jantung dapat didengari.

Anak dalam kandungan kini tidak lagi seterancam terhadap kecacatan akibat faktor luaran seperti sebelumnya, kerana kebanyakan kecacatan dan malformasi biasanya berlaku sebelum minggu ke-10 kehamilan. Risiko keguguran juga semakin berkurang, walaupun belum hilang sepenuhnya. Secara umum, fasa kritikal dianggap berakhir menjelang minggu ke-12, dan selepas itu risiko keguguran menurun dengan ketara.

Menjelang minggu ke-10, semua organ dalaman penting telah terbentuk, otak terus berkembang dengan stabil, dan laluan saraf semakin kompleks untuk memastikan otak kekal aktif serta menerima rangsangan. Salah satu rangsangan penting ialah pendengaran, dan minggu ini menandakan pembentukan struktur luaran telinga (dikenali sebagai aurikel). Struktur rawan ini bertindak seperti corong yang menangkap gelombang bunyi dan menghantarnya ke otak untuk diproses.

Kini semua organ utama anak dalam kandungan telah terbentuk, dan mulai saat ini, doktor akan merujuk mereka sebagai fetus, bukan lagi embrio.

Bagaimana keadaan bakal ibu pada minggu ke-10

Segala perubahan dalam tubuh anda kini semakin stabil, dan berita baiknya ialah risiko keguguran semakin berkurangan.

Anda mungkin tidak lagi berasa loya, dan gejala kehamilan lain seperti rasa tarik-menarik di bahagian abdomen juga akan perlahan-lahan hilang.

Anda akan berasa semakin sihat dan bertenaga, dan rasa gembira tentang kehamilan anda akan meningkat setiap hari — ada masanya sukar untuk percaya, dan ada masanya anda berasa sangat teruja. Motivasi dan kreativiti anda juga akan bertambah, dan tidak lama lagi anda akan mula merancang serta memikirkan persediaan di rumah untuk menyambut kehadiran insan kecil ini.

Dalam minggu-minggu seterusnya, tubuh anda akan mula kelihatan semakin bulat dan anda akan mengalami pertambahan berat badan yang normal bagi kehamilan. Pemakanan sihat dan seimbang amat penting sepanjang kehamilan, bukan sahaja untuk perkembangan anak dalam kandungan tetapi juga untuk kesihatan anda sendiri.

Minum semasa kehamilan

Sebagai bakal ibu, adalah jelas bahawa anda tidak seharusnya mengambil alkohol sepanjang kehamilan. Tidak ada alasan untuk mengatakan bahawa “sedikit sahaja” tidak memudaratkan, kerana walaupun jumlah yang kecil boleh menjejaskan anak dalam kandungan. Tidak benar juga bahawa minuman beralkohol rendah seperti bir dan wain kurang berbahaya berbanding minuman keras.

Pada setiap saat, setiap minit, setiap jam dalam sehari, anak dalam kandungan sedang berkembang daripada sel-sel yang sentiasa membahagi – dan alkohol boleh memusnahkan sel-sel ini. Orang dewasa mempunyai organ dan otak yang telah matang, menjadikan mereka lebih tahan terhadap bahan beracun seperti alkohol, tetapi anak dalam kandungan tidak mempunyai perlindungan ini.

Anak dalam kandungan berkembang dengan sangat cepat dalam minggu-minggu pertama kehamilan. Pada tempoh ini, struktur awal yang diperlukan untuk hidup di luar rahim mula terbentuk. Rangka, otot, otak dan sistem organ perlu berkembang dengan betul untuk mengelakkan kecacatan.

Atas sebab ini, anda harus berhenti mengambil alkohol sebaik sahaja mengetahui bahawa anda hamil. Malah, adalah lebih baik berhenti sebaik sahaja anda mula merancang kehamilan atau jika anda mengesyaki persenyawaan mungkin telah berlaku.

Terdapat juga minuman lain yang perlu dielakkan. Contohnya, ginger ale mengandungi kuinin dalam jumlah yang tinggi, jadi ia tidak sesuai diminum semasa hamil. Minuman berkarbonat juga tidak digalakkan kerana ia boleh mengandungi kafein dan asid fosforik, yang terbukti mampu menghakis tisu. Kebanyakan minuman berkarbonat turut mengandungi terlalu banyak gula, iaitu kalori kosong yang hanya menambah berat badan secara tidak perlu.

Restoran dan bar menawarkan pelbagai jenis minuman berasaskan jus buah dan air berkarbonat, jadi anda tidak perlu mengelakkan kehidupan sosial semata-mata untuk menjauhkan diri daripada alkohol. Anda boleh mencuba minuman yang mengandungi halia, lemon atau lemon balm, yang baik untuk kesejahteraan mental anda dan juga untuk perkembangan anak dalam kandungan.

Jika anda, seperti kebanyakan wanita hamil, mengalami masalah penghadaman atau pedih ulu hati, teh adas boleh membantu melegakannya.

Soalan yang mungkin ingin anda tanyakan kepada doktor atau bidan

Melindungi kulit anda

Jika anda pernah mengalami kulit sensitif atau kering sebelum ini, kehamilan boleh menjadikannya lebih teruk. Keperluan tubuh semasa hamil juga boleh memburukkan keadaan tisu penghubung yang lemah. Terdapat pelbagai produk untuk penjagaan kulit yang berkesan; sebagai contoh, HiPP Mamasanft Body Butter membantu mengekalkan kelembapan kulit dan meningkatkan keanjalannya.

Jika anda masih bimbang tentang keadaan kulit anda, anda boleh meminta nasihat daripada bidan atau doktor.

Kembali ke gambar keseluruhan