Kehamilan membawa bersama perubahan besar dalam kehidupan. Sejak hari pertama, tubuh menjadi sumber kehidupan bagi anak dalam kandungan. Oleh itu, keperluan nutrien harian wanita hamil adalah lebih tinggi, malah dalam sesetengah kes boleh menjadi dua kali ganda.
Mengamalkan pemakanan yang lebih berkualiti adalah lebih penting berbanding makan dalam kuantiti yang lebih banyak. Keperluan kalori semasa kehamilan tidak meningkat dengan ketara berbanding sebelumnya. Apa yang lebih diperlukan oleh tubuh pada waktu ini ialah terutamanya mikronutrien, iaitu vitamin, mineral dan unsur surih.
